Der Weg zum Rauchstopp – kleine Schritte mit großer Wirkung
Der Alltag besteht aus unzähligen kleinen Entscheidungen, die oft unbemerkt bleiben. Manche davon prägen Gewohnheiten, die sich über Jahre verfestigen. Besonders stark zeigt sich das beim Rauchen, einer Routine, die für viele längst mehr ist als eine bloße Angewohnheit. Sie verbindet sich mit Pausen, Gesprächen oder Momenten der Entspannung. Der Wunsch, damit aufzuhören, entsteht meist […]
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